tension reduction

تنش‌کاهی [روان‌شناسی]

کاستن از هیجان‌های مربوط به تنش با استفاده از شیوه‌هایی مانند آرَمِش‌درمانی (relaxation therapy) و استفاده از داروهای آرام‌بخش و مراقبه